الشركة الأولى فى العالم للربح من الاعلانات

                الشركة الأولى فى العالم للربح من الاعلانات : Neobux 

                                           --:نبذة عن الشركة:--

تعتبر شركة NeoBux الان هي الاولى على العالم حاليا في مجال الربح من الانترنت و تتصدر دائما قائمة الشركات المفضلة للربح من الانترنت
لما لها من مميزات جميلة ومنها الدفع الفوري و تأجير الريفير
كما أن الشركة عمرها الآن اكثر من 5 سنوات و هى تدفع بانتظام لمشتركيها منذ بدايتها
ولها ترتيب عالي جدا بسبب نظام الدفع التلقائي عالمياً، بل انها الشركة الاولى في موقع Ptctalk
كما أن نظام ذكي جدا في المعاملة مع الاعضاء والاعلانات، سوف يتم شرح كل النظام شرح مفصل هنا ان شاء الله  كما تتميز بتصميم فلاشي جميل جداً، سهل التعامل خاصة للمبتدئين

1. مميزات الشركة

بالنسبة للعضو العادي:
سعر الضغطة: من 0,1 الى 2 سنت

البنوك المدعومة: Neteller + Alertpay + Paypal
الحد الادنى للسحب: 2 دولار
مدة الدفع: فـــــــــــوري
ممكن المبالغ اللى فاتت دى تبان صغيرة لكن فى طريقة جميلة لزيادة الأرباح



:شرح الشركة

الشركة تعطيك أموال مقابل تصفح الاعلانات التى تعرضها كل يوم و ده لأن المواقع اللى بتعلن عند الشركة عايزة أكبر عدد من الزوار فا بتدفع للشركة مقابل الاعلان و الشركة بتدى المشتركين جزء من الأرباح فى مقابل مشاهدة الاعلانات
   
والان ناتى لكيفية فتح الحساب  للتسجيل اضغط  

http://www.neobux.com/?rh=677265656E6F69



[http://www.neobux.com/?r=greenoi][IMG]http://images.neobux.com/imagens/banner9.gif[/IMG][/URL]

  ملحوظة مهمة:1- لا تضغط كل الاعلانات فى وقت واحد اضغط اعلان واحد و بعد انتهاؤه و احتساب الربح اضغط الاعلان الذى يليه.
2- مسموح لكل شخص بامتلاك أكونت واحد فقط .. يعنى لو سجلت اكتر من مرة حساباتك كلها هاتتقفل.


لمضاعفه رصيدك

الشركة بتعرض طريقة ممتازة لزيادة الأرباح و مضاعفتها عن طريق تأجير الريفيرال
أولا ما هو الريفيرال : هو الشخص الذى تدعوه للتسجيل عن طريقك و تأخد نسبة من أرباحه ( أرباحه مش هاتقل لكن الشركة هاتديك عليه فلوس يعنى كل ما هو يكسب انت تكسب)

كان الأول الناس تكتب مواضيع فى المنتديات و تدور على ناس يسجلوا عن طريقهم علشان يزيد ربحهم ده حتى ساعات كانوا بيدفعولهم فلوس.

لكن مع هذه الشركة العملاقة يمكنك أن توفر مجهودك لأنها تعرض خدمة رائعة تغنيك عن التعب فى احضار أشخاص للتسجيل عن طريقك.

و هذه الخدمة الرائعة هى تأجير الريفيرال يعنى من ارباحك من ضغط الاعلانات يمكنك تأجير أشخاص سجلوا من قبل فى الموقع ليكونوا ريفيرال لك و تكسب ارباح مثل التى يربحونها كعمولة


أرباحهم لن تتأثر و لكن الشركة ستعطيك عمولة على ارباحهم


اذا استخدمت هذه الخدمة بطريقة مناسبة يمكن أن تكسب أموال كثيرة من الموقع
لانك سيصلك عموله على مكسبهم
بمعنى
لو هو رصيده 2 دولار سيصلك واحد دولار من الشركة
وهكذا.

و يمكنك استثمال ما تكسبه فى الموقع للتأجير و زيادة أرباحك

يعنى انت النهاردة مثلا أجرت 10 هيكسبوك فلوس المرة الجاية تأجر 20 و اللى بعدها 40 و هكذا .. يعنى هايبقى منجم دهب بالنسبة لك لأن ارباحك تزيد اوتوماتيكيا.

تخيل معى انك أجرت و استمريت فى التأجير حتى أصبح معك 400 ريفيرال لو ال 400 شخص دول ضغطوا على الاعلانات كل يوم انت هاتكسب 8 دولار فى اليوم يعنى 240 دولار فى الشهر يهنى فى حدود 1500 جنيه لمجرد انك بتشوف الاعلانات لمدة 5 دقائق يوميا.
و اذا استثمرت جزء صغير من المبالغ التى ربحتها فى الشركة يمكنك الترقية للجولدن.
و هذه الترقية تضاعف المبلغ الذى تربحه من الريفيرال لأن المبلغ الذى تربحه من كل ضغطة للريفيرال يزيد من نصف سنت الى سنت..
يعنى لو كنت بتكسب 300 دولار فى الشهر هاتكسب 600 بعد الترقية.

طريقة التأجير:
لما بتضغط على الاعلانات رصيدك فى الموقع بيزيد و لما تجمع 75 سنت يمكنك التأجير ..
هاتبدأ ب 3 ريفيرال و هاتزودهم مع الوقت من الأرباح
بعد ما تجمع ال 75 سنت هاتدخل على Referrals

و تختار باقة ال 3 ريفيرال وتؤكد اختيارك.
مبروك تم اضافة الريفيرال الى حسابك و تمتع بالارباح.
                     أهم شئ فى هذه الشركة الصبر.
اصبر على الربح و لا تستعجل الأمور. لا أحد يبدأ كبير.
أرباحك فى الأول هاتبان قليلة لكن مع الصبر و المثابرة سوف تزيد و تحقق لك ما تتمناه ان شاء الله.

مالفرق بين العقل والدماغ والمخ ?!

مالفرق بين العقل والدماغ والمخ؟

الدماغ : هو الجزء الكامل الموجود في الجمجمة والذي نعرفه جميعاً وهو أهم أجزاء الجهاز العصبي في جسم الإنسان ، وهو یجمع المعلومات ویحللها ویسیطر ویدیر على معظم أعضاء الجسم وکذلك هو منبع لإنتاج معلومات جدیدة.

المخ : أحد أجزاء الدماغ حيث يتألف دماغ الإنسان من عدة أقسام : المخ والمخيخ والبصلة السيسائية ، ويهتم المخ بشكل عام بالوظائف الإدراكية والحسية والعقلية ووظائف اللغة.

العقل : هو ليس جزء في الدماغ وإنما عملية وصف للأنشطة والوظائف العليا في الدماغ خاصة تلك الوظائف التي يكون فيها الإنسان واعيا بشكل شخصي مثل : الشخصية، التفكير، الجدل، الذاكرة، الذكاء، وحتى الانفعال العاطفي يعدها البعض ضمن وظائف العقل.

إذن العقل هو ما يميز الإنسان عن الحيوان وليس الدماغ

نصائح مفيدة لمنع الغضب

نصائح مفيدة لمنع الغضب

 

 

• النوم مبكراً والإبتعاد عن السهر.
• الإبتعاد عن التدخين.
• تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصاً ما يعرف بمشروبات الطاقة.
• ممارسة الرياضة لأنّها تجعل الشخص في هدوء نفسي جميل.
• الإستغفاروأخذ نفس عميق لمدة خمس دقائق حتى تسترخي الأعصاب.
• أن تدرك الزوجة الأسلوب المناسب الذي يهدئ ثورات غضب الزوج.
• تلافي الأسباب التي تجعل الزوج يغضب بتهيئة الجو المنزلي وتوفير حالة من الهدوء.
• عدم الخوض في جدال عقيم لو حدثت مشكلة عارضة ويجب على الزوجة أن تحتوي زوجها بسرعة في حالة غضبه، من أجل نفسها وزوجها وأولادها.
• أن يراجع الزوج نفسه وهو في حالة هدوء بعيداً عن المواقف الغاضبة التي قد يمر بها، وأن يدرك أن غضبه غير المبرر يزيد من حجم المشكلة ولا يحلها.
• أن ندرك أنّ الغضب قد تكون له آثاره السلبية على الأشخاص، مثل إنخفاض الإنتاجية وزيادة التوتر.

   هناك نوع من الغضب المحمود في البيت أو العمل، فإنّ الشخص عندما يعبر عن غضبه في موقف ما، فإنّ هذا قد  يدفع إلى الحوار البنّاء بين الغاضب والأشخاص الذين يمثلون الطرف الآخر، ما يسهم في عدم تكرار المشكلة سبب الغضب.

5 نصائح لحماية حقيقية من الشمس

مهما كانت نوعية بشرتك ومهما كانت جودة نوعية كريم الحماية من الشمس الذي تستعملينه وفاعليته، هناك خطوات أساسية إذا لم تنفذيهنا لن تحمي بشرتك من الشمس التي قد تؤثر عليها وتسبب لها مشاكل كثيرة، اتبعي هذه النصائح الخمس وتأكدي أنك ستحصلين على حماية حقيقية من شمس الصيف.

1- ضعي كمية وفيرة من كريم الحماية من الشمس، تنصح الجمعية الأمريكية للسرطان بوضع ملئ كف اليد من كريم الحماية من الشمس على الجسم أو على الوجه، أعيدي وضع الكريم كل ساعتين تقريبا خاصة إذا كنت تقضين ذلك الوقت في التجول تحت أشعة الشمس.


ويلاحظ أن الغالبية لا تضع الكمية الكافية من الكريم أو تقوم بتكراره مما يقلل من تأثير الكريم رغم حمايته التي قد تكون نسبتها مرتفعة، مثلا الكريم الذي يكون تأثيره 30 SPF من قلة كميته قد يصبح تأثيره الفعال & SPF فقط.


2- احرصي على تجفيف الجسم بعد نزول البحر أو حمام السباحة ووضع الكريم مرة أخرى، خاصة مع الأطفال الذين يقضون فترات طويلة تحت أشعة الشمس، ويقال أن أشعة الشمس تنفذ تحت الجلد المبتل أكثر من الجلد الجاف.



3- ضعي الكريم على الجسم كله خاصة عند نزول البحر أو حمام السباحة، ولا تظني أن المناطق التي يغطيها المايوه محمية من الشمس لأن أشعة الشمس تنفذ أسفل أغلب أنواع الأقمشة، وأيضا إذا كنت ستقضين يومك في التجول والتعرض للشمس ضعي الكريم على يديك كلها والقدمين أيضا حتى لو كنت ترتدين بلوزة بأكمام طويلة.


4- إذا كنت تمارسين الرياضة في الهواء الطلق وتتعرضين للشمس كثيرا، اختاري كريم بدرجة حماية مرتفعة مثلا 45 SPF أو أعلى، وخاصة أن الحماية المرتفعة تبقى وقتا أطول، اختاري أنواعا من التي لا تتأثر بالعرق أو الماء.


5- عند تناولك لأي دواء بالفم تأكدي من النشرة المرفقة به أنه لا يسبب حساسية للجلد عند التعرض للضوء، فبعض أنواع المضادات الحيوية قد تجعلك أكثر تأثرا بأشعة الشمس حتى مع وضع كريم الحماية.

10 قواعد لا تدرسها في المدرسة

محاضرة ألقاها "بيل جيتس" مؤسس شركة Microsoft تحت عنوان: 10 قواعد لا تدرسها في المدرسة ، وهم باختصار
القاعدة 1 : الحياة غير عادلة ، فعود نفسك عليها.

القاعدة 2 : العالم لايهتم بحبك لذاتك فهو ينتظر فقط إنجازاتك حتى قبل أن تهنئ نفسك.

القاعدة 3 : لن تحصل على 60.000 $ سنويا فقط بمجرد أنك تخرجت من الجامعة.

القاعدة 4 : إذا ظننت أن لديك معلم قاس معك , فاعلم أنه ينتظرك رب عمل.

القاعدة 5 : العمل في مطعم سريع لا يحط من قيمتك ، أجدادك لهم نظرة أخرى لها، فهم يسمونها : فرصة.

القاعدة 6 : إذا أخطأت، فهي ليست غلطة والديك، توقف عن اللوم وتعلم من أخطائك.

القاعدة 7 : قبل أن تولد، أبويك لم يكونا مملين كما هما الآن ، فقد أصبحا هكذا لأنهما : دفعا ثمن احتياجاتك ، قاما تنظيف ثيابك ،وو قاما بتعليمك


القاعدة 8 : ربما شعرت بالضيق من نظام المدرسة التنافسي لتكون الرابح أو الخاسر - أما الحياة فلا !
فالمدرسة ألغت * نقاط الانتقال * و يتاح لك بفرصة لاختيار الجواب الصحيح وهذا لا وجود له في الحياة الحقيقية.

القاعدة 9 : الحياة غير مقسمة إلى فصول ،و الصيف ليس بفترة عطلةو القليل من أرباب العمل هم على استعداد لمساعدتك : إنها مسؤوليتك.

القاعدة 10 : التلفاز ليس هو الحياه الحقيقية ففي الحياه الحقيقية : الناس يتركون المقاهي

 

نصائح من أرسطو كي تصبح مفكراً جيداً

 

- الاستماع للأفكار حتى لو لم نتقبلها:
حيث يقول الرجل المميز  : " علامة العقل المتعلم هو قدرته على تداول الفكرة دون أن يتقبلها.".

- تحمل المسؤولية عن أفعالك:
فالفيلسوف اليوناني يقول : " المرء أصل كل ما يفعل."

- انتبه مع من تتعاطف:
فيقول المعلم الكبير : " الأفعال الفاضلة تسر من يحب الفضيلة."

- لا تتكلم بما لا تعرف فذلك يقتل العقل:
وهنا يقول أرسطو :  "للحكم على شيء خاص لا بد أن يكون الإنسان على علم خاص بذلك الشيء."

- العمل هو المطلوب وليس مجرد التفكير:
وفي هذه النصيحة قال رجلنا : " إن المريض لن يستطيع أن يلبس ثوب العافية بمجرد رغبته بذلك."

- اكسر الروتين وحافظ على التغيير:
فقد وضح أرسطو وجهة نظره بالقول : " التغيير محبوب في كل شيء."

- المعرفة أساس التفكير وأساس النجاح:
فيقول عن هذا : " التعليم زينة في الرخاء وملاذ في الشدة."

- انتصر على ذاتك كي تتحرر:
فقد قال أرسطو كلاماً عظيماً : " مَن يهزم رغباته أشجع ممن يهزم أعداءه، لأن أصعب انتصار هو الانتصار على الذات.”

- لا تتسرع بقبول أي فكرة:
فأرسطو حذر الشباب بقوله  : "يسهل خداع الشباب لأنهم يستعجلون الأمل."

الشراب العجيب للتخلص من الدهون

 الشراب العجيب للتخلص من الدهون

لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة.




يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.


طريقة شراب الزنجبيل بالقرفة:

المقادير:



- ملعقة زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة.
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.



تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار
ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون .

تمتع بشخصية جذابة

نصائح للتمتع بشخصية جذابة

أولاً - المظهر :

لأن الشكل أول ما يجذب العين ، ويكون بمثابة تذكرة المرور إلى القلوب كان لا بد من أن نضعه في أول أولوياتنا .. وأن نوليه القدر الكافي من الاهتمام ، وبطبيعة الحال أنا لا أعني هنا الخلقة فليس بمقدورنا تغييرها ، لكن أقصد الأناقة وحسن الهندام، والاهتمام بالنظافة الشخصية كالأظافر والعناية بالشكل، والحرص على وضع عطر هادئ وجميل، لأن أغلب العطور الفواحة تسبب الصداع وتثير عند البعض الحساسية وبالتالي تشعر من تجالسهم بالضيق، إضافة إلى أن العطور الفواحة - فضلاً عما ذكر - لا تصلح للمجالس والأماكن المغلقة .

وعلينا أن ندرك أنه ليس شرطاً أن يرتدي أحدنا أغلى الملابس ويبتاع أثمن العطور ليحقق هذه الغاية ، لكن يتم ذلك من خلال الاهتمام بالتناسق بين ألوانها حتى وإن اتسمت بالبساطة .

حاول أن تبدو مبتسماً هاشاً باشاً ، فالابتسامة تعرف طريقها إلى القلب ، ولا تتعارض أبداً مع الوقار ، على العكس تماماً من الضحك .

ثانياً - آداب المجالسة :عندما تجلس مع أحد حاول بقدر الإمكان أن توليه كل اهتمامك ولا تتشاغل بالنظر إلى الأرض ، ولا تحرص على الالتصاق به، فقد يكون معك ما ينفره منك، وقلل من الحركة والالتفات فهي دليل الحمق ، وانتبه لكل حركاتك لأنك قد تغفل وتقوم ببعض العادات السيئة ، وحاول أن تجعل كل تفكيرك في حديث من يقابلك فقد يسألك عن نقطة ولا تستطيع الإجابة عليها فيأخذ ذلك على أن حديثه مملاً ولا يروق لك .

عند الزيارة حاول بقدر الإمكان أن تكون خفيفاً ، وألا تطيل البقاء خاصة إن كنت أنت الزائر الوحيد أو الغريب في مجتمع عائلي أو متجانس ، وعليك أن تختار الأوقات المناسبة للزيارة ، وأن تكون قدر الإمكان بدعوة ، وحتى ولو رأيت استحسانه لمجالستك لا تكثر من زيارته إلا إن دعاك حتى لا تبدو شخصاً مزعجاً مملاً يندم على أنه تعرف إليك ، كما يجب عليك ألا تجلس إلا في المكان الذي يختاره لك .

حاول عدم استخدام هاتفك المحمول بإجراء اتصالاتك أثناء اجتماعكما ، وألا تستخدمه إلا لضرورة أو للرد على اتصال بهدوء وصوت منخفض وأن يكون الرد بشكل مقتضب، ولا تمد يدك لتستخدم هاتفه إلا لضرورة وبعد استئذان.

لا تقاطعه لتستأذن بالانصراف أثناء تحدثه معك ، وإذا استأذنت لا تتحدث بأي شيء سوى الإطراء لجميل ضيافته لك ، وعليك ألا تتحدث أمامه عن أحد بما يكره ، ولا تظهر أخطائه أو هفواته أمام أحد فهذا سيعطي انطباعاً عنك بأنك غير جدير بأن يدعوك أحد لمنزله .

إن حدث ودعاك للطعام حاول بقدر الإمكان الاعتذار ، وإن أُحضر لا تكثر من الأكل حتى وإن كنت جائعاً ، ولا تأكل بسرعة ، ولا تتحدث وبفمك طعام ، وإن قدم لك القهوة أو الشاي احرص ألا تشرب إلا بعد أن يشرب هو من كوبه فقد يكون فيه ما تكره فيقع في حرج شديد .

حاول بقدر الإمكان عدم النظر لهيئة المجلس وأثاثه بحضوره ، وابتعد عن الفضول بقراءة ما حولك من صحف ومجلات وأوراق ، ولا تمد يدك لأي شيء مما تقع عليه عينيك فهذه صفات ذميمة .

حاول أن تكون معتدلاً في جلوسك، فبعض أوضاع الجلوس تعبر عن سوء الأدب، ولا تمد رجليك في حضرته ، ولا تضع رجلاً على رجل .

عند بداية الحضور لا تسابقه إلى الدخول ، وعند الانصراف لا تخرج قبله لتمنحه الفرصة في أن يصلح من شأن مكان مرورك .

عود نفسك على السيطرة على تصرفاتك والابتعاد عن العادات السيئة كالعبث في الأسنان والأذنين والأظافر والأنف ، فهي أعمال منفرة تثير الاشمئزاز والاستقذار، وحاول ألا تظهر التثاؤب وأن لم تستطع أبقِ فمك مغلقاً أو سده بيدك، فالتثاؤب صفة مذمومة شرعاً وعرفاً ، وفتح الفم فيها يعبر عن قلة الذوق والأدب .

ثالثاً - آداب الحديث :حاول أن تكون منصتاً ومستمعاً أكثر من أن تكون متحدثاً ، وفكر جيداً في صفة كلامك قبل أن تنطق به ، وانتق مفرداتك بشكل جيد ، ولا تتحدث فيما لا تفقه به أو ما لا يتوفر لديك معلومات كافية عنه ، ولا ترفع صوتك ، ولكن تحدث بشكل هادئ وطبيعي ، ولا تقاطع محدثك بحديثك حتى وإن كان لديك توضيحاً أو اعتراضاً ما لم يتوجه لك باستيضاح أو سؤال ، ولا تكثر من الاعتراضات حتى وإن كنت على حق، وإن كنت لا بد فاعلاً فحاول أن يكون ذلك بطريقة لطيفة ولبقة، وحاول أن يكون الحديث في نفس المجال الذي حدثك به، ولا تبادر في فتح مجال جديد للحديث حتى تعرف توجهات من تجالس ، فقد تتحدث بما لا يناسبه أو يمسه، وإن كان لا بد من أن تبدأ أنت الحديث حاول انتقاء الموضوع الشيق ، ولا تحرص على التحدث فيما لا يصدق حتى وإن كان ذلك حقيقياً وحدث بالفعل ، ولا تحرص على الإسهاب بحديثك، وأعط من يجالسك الفرصة في أن يشاركك ، وابتعد عن الغيبة والنميمة وكثرة الانتقادات .

إن كان لقاءكما هو الأول فلا تتحدث كثيراً عن نفسك حتى لا تبدو في نظره نرجسياً، ولا تتكلف ما ليس فيك ، وعليك أن تتحدث بكلمات مفهومة ، وأن تركز أفكارك حتى تبدو أكثر ثقة بنفسك ، وألا تكثر من الحديث عن عملك وحياتك الخاصة فتبدو ثرثاراً ليست لديك أي خصوصية، وابحث عن مجالات الحديث العامة المشتركة.

وحتى وإن كانت لقاءاتك معه كثيرة هناك أموراً خاصة لا يليق بك الحديث عنها في حياتك الخاصة ، ولا تسأل أيضاً في أموره الخاصة ، وإن حاول هو الحديث عنها حاول أنت أن تبتعد في حديثك عن الخوض فيها حتى وإن كانت هناك مناسبة للمشاركة.

رابعاً - حقوق الصحبة :نصل الآن إلى المرحلة الثانية من حسن التعامل بعد أن تخطينا مرحلة التعارف ، لنعرف حقوق وحدود الآخرين ولا نتعدى عليها ، فمن السهل علينا أن نكسب حب الناس ولكن المحافظة على هذا الرصيد هو الصعب .

إن من أهم حقوق رفاقك عليك المحافظة على ما يدور بينك وبينهم ، وأن تحفظ لهم الود والاحترام ، وأن تبتعد عن المزاح الثقيل والكلام الجارح ، والأدب والتهذيب مطلوبان مع جميع الناس حتى الأقارب منك مهما بلغت درجة العلاقة والقرب ، فمن يزرع الحب لا يجني إلا الحب ، ولتعلم أن الناس كالمرآة لا يعكسون إلا ما يقع أمامهم .

حاول أن تبتعد عن الأنانية وحب الذات ، فهي تجعلك منبوذاً يتجنبك الآخرون ، وحتى وإن ابتليت بها حاول أن تتخلص منها بالتدريج ، والأمر قد يبدو صعباً لكنه ليس مستحيلاً ، ودرب نفسك على ضبط أعصابك والابتعاد عن الغضب ، فالحلم مصدر سعادة لك لأنه يقربك من الناس في الدنيا ومن الله في الآخرة .

لا تكن لواماً ، ولا متبرماً كثير الحجج ، ولا مستكبراً ولا بخيلاً ، وإن أخطأت فبادر بالاعتذار، وتعامل مع الآخرين بصراحة ووضوح متلمساً اللطف واللين فيها ومبتعداً عن الوقاحة وقلة الذوق، وعليك بالحياء والتواضع فإنهما من سمات الأنبياء، وحاول أن تبتعد عن نقل الأخبار السيئة حتى لا يربط الناس بينك وبينها ، وتذكر أنه ليس كل ما يعلم يقال.

حاول أن تبدو متعاوناً مع الناس عندما يطلب منك المساعدة ، ولا تحرج أحداً في قضاء حاجاتك ، واحرص على استغلال المناسبات السعيدة في التهنئة ، ولا تنس المواساة في الأحداث المؤلمة ، ففي هاتين الحالتين ترسخ الأفعال والمواقف في الأذهان .

اختر الأوقات المناسبة دائماً لطلب حاجتك ، وإن حدث وإن صادف لك حاجة عند أحد وكان الوقت غير مناسباً فغض النظر عن طلبها فإن تفقدها خير لك من أن تفقد معها علاقتك بأحد .

إذا كنت واقفاً أو جالساً مع مجموعة وأردت الانصراف فاستأذن ولا تنصرف فجأة حتى وإن لم يكونوا يتحدثون معك ، وإذا توقفت عند بائع الصحف وشدك عنوان في أحدها فلا تلتقطها لتقرأ ، بل خذها وأدفع ثمنها ثم أقرأها بعيداً ، وإذا جلست إلى جوار أحد يقرأ كتاباً أو مجلة أو صحيفة فلا تسترق النظر إليها لتقرأ فهذا السلوكيات غير مقبولة في كل المجتمعات .

إذا هاتفت أحد معارفك فلا تطيل الحديث معه وأسأله عما إذا كان مشغولاً، وإذا هاتفك أوجز في كلامك ولا تتحدث معه في أمور يطول شرحها فقد يكون مشغولاً ويخجل أن يعتذر منك وحاول أن تجعل أمر إنهاء المحادثة في يده دائماً .

تغلب على التشاؤم

تعلم كيف تتغلب على التشاؤم

 

إن التفاؤل أو التشاؤم موجود منذ قديم الزمن فى مختلف المجتمعات ، إنها مجرد محاولة من الأنسان لكى يتعرف على المجهول ، لأن طبيعة الإنسان تخشى من المجهول...
لذلك يحاول الأنسان التعرف على المجهول من خلال ربطة ببعض الأشياء مثل سماع أصوات معينة أو مقابلة اشخاص معينة و على هذا الأساس يتوقع الأنسان ما يصادفة من أحداث.
و إذا صادفت و حدثت بالفعل فبذلك أكدت لدية فكرة التفاؤل أو التشاؤم.

هناك بعض الأشخاص مثلا اذا سمع صوت الحمار يتوقع حدوث شر او اى أمر سئ دون أن يبحث عن الأسباب الحقيقية لهذا الأمر لكى يعالجة ، و أحياناً يقع الإنسان فريسة للأوهام و الإعتقادات الخاطئة و تسيطر علية الأفكار السوداء مما يؤدى إلى فقدان السعادة.

فيما يلى سوف نعرض لك أبرز الصفات التى يتحلى بها المتشاؤم ثم نعرض طرق التغب و التخلص من تلك الصفات :



صفات المتشائم

¤ يعتقد المتشائم أن الأحداث السيئة التى تصادفة فى حياتة تنشأ من ظروف دائمة ، والأحداث الحسنة و الأشياء الطيبة التى تصادفة فى حياتة تنشأ عن ظروف وقتية.

¤ يسمح المتشائم أن يدخل إحساس اليأس إلى داخل أعماق عقلة ، لذلك يرى كل شئ أسود أمام عينية ، أما المتفائل لا يسمح لأى إحباط أن يفسد حياتة كلها.

¤ عندما تسؤ الحالة فإن الإنسان المتشائم يوجة اللوم إلى نفسة حتى و لو لم يكن على خطأ.

¤ يردد المتشائم تعبيرات مثل :
" انا فاشل " - " انا لا افعل أى شئ جيد على الإطلاق " - " كل ما أفعلة خطأ "
لذلك يشعر بالعجز و يصاب باليأس مما يعمل على شل حركة التفكير لدية و يمنعة من بذل أى محاولة لتحسين الحال.
ذلك عكس المتقائل الذى يواجة الفشل و لا يستسلم بسهولة لليأس لذلك يحقق النجاح فى الحياة.

¤ إفتقاد المتشائم للقدرة على المثابرة تجعلة ينجز أقل مما تسمح بة قدراتة و مواهبة.



كيف تتغلب على التشاؤم ؟

لكى تتغلب على التشاؤم لابد أن تتذكر ما يلى جيداً :
¤ طبيعة الأنسان تحتم على الشخص العادى أن يشعر بالقلق و الخوف من المستقبل.

¤ لابد أن تبذل محاولات لكى تتغلب على هذا الإحساس و تأخذ قسط من الراحة و شغل وقت الفراغ بممارسة هواية مفضلة أو الخروج فى نزهة تدخل البهجة إلى القلب.

¤ لا تتوقع الكمال دائماً فى الأعمال المراد إنجازها ، والإكتفاء بالسعى لإنجاز العمل على أحسن وجة ممكن دون
السماح للشعور بالإحباط أن يتغلغل إلى داخل نفسك.

¤ تذكر الذكريات الطيبة الحسنة فى حياتك و استحضر بقوة انتباهك للأفكار و التصورات الإيجابية.

¤ كن على ثقة بأنك تدريجياً سوف تستطيع أن تتحكم فى حياتك إن شاءالله

 

 

خطوات لتحسين الذاكرة

 خطوات لتحسين الذاكرة

1- الاعتقاد:

لو كنت تؤمن أن ذاكرتك ضعيفة وتؤكد هذا لنفسك وللآخرين طوال الوقت؛ فإن هذا أحد العوامل المؤثرة في ضعف الذاكرة!

لتكن اعتقداداتك إيجابية عن نفسك كي تستطيع تحقيق ما تريد؛ فلو طلبنا من شخصين (مثماثلين في القدرات الجسدية) أن يَجريا حول الملعب 10 مرات, وكان أحدهما فاقد الثقة في قدراته ولا يعتقد أنه يستطيع إنجاز هذه المهمة؛ بينما الآخر واثق تماماً من قدراته؛ فأيهما -في رأيك- سيمتلك الحماس الكافي لأداء هذه المهمة؟

ربما يكون السبب الحقيقي لإخفاقنا هو إيماننا التام أننا لا نستطيع النجاح.. وتذكّر دائماً أننا نُذاكر كي ننجح وخلاص، لن نصبح الأوائل أبداً.. لأنه الإنسان ساعتها سيبذل مجهوداً متناسباً مع اعتقاداته المتواضعة عن نفسه

2- الفهم:

يُحكى أن ولداً كان يغشّ في الامتحان؛ فسأل صاحبه: "إجابة السؤال الخامس إيه؟" فأجاب: "الرسول صلى الله عليه وسلم" فسأله من جديد: "صلى الله عليه وإيه؟!!".

لو كنت تُذاكر درساً لا تفهم منه حرفاً, ستجد أن تذكّره صعب للغاية.. لذلك ينصح أن تقرأ الدرس (أو تستوعب الشيء المراد تذكّره) وتفهم المعاني الموجودة فيه أولاً.

لذلك ففي المذاكرة يُنصح بقراءة الدرس وفهمه أولاً, بدلاً من البدء في الحفظ.. يمكّنك أن تضع أرقاماً وخطوطاً تحت العبارات المهمة كي تعرف الأجزاء المراد حفظها, وتميزها عن التي يجب فهمها فقط. الاستيعاب والفهم أولاً يوفّران مجهوداً كبيراً في الحفظ.

3- التكرار:

هناك معلومات لا يمكنك نسيانها أبداً (اسمك- عنوانك-..) في حين تغيب معلومات كثيرة عن أذهاننا رغم أهميتها (ما هو رقم بطاقتك؟) والسبب هو أن المعلومات المستخدمة بكثرة؛ يعتبرها المخ معلومات مهمة وتنتقل إلى الذاكرة طويلة الأمد.. تكرار المعلومة يساعد على تثبيتها بشكل أفضل.. لذلك حاول استخدام المعلومة الجديدة قدر المستطاع.

تكرار المعلومة عن طريق شرحها لأحد (أو حتى تخيّل أنك تشرحها لأحد) مفيد في تثبيتها في ذهنك.. وكذلك كتابة هذه المعلومة بنفسك على الورق؛ لأن هذا ينشّط الذاكرة الحركية ليدك؛ فكم مرة نسيت رقم تليفون معين, ولم تتذكره إلا حين أمسكت بالتليفون وسمحت ليدك أن تطلب هي الرقم؟.

الفكرة هنا هي تكرار المعلومة واستخدامها على قدر المستطاع.. سواء عن طريق تكرار قراءتها أو كتابتها أو ترديدها، والأهم من كل هذا: استخدامها.

4- الإيقاع الصوتي:

- "لو كنت بتفتكر دروسك زي ما بتفتكر الأغاني, كان زمانك فلحت!".

لا تخلو عبارة التوبيخ الشهيرة هذه من حكمة ما.. فالأغاني فعلاً سهلة الحفظ؛ لأن من السهل استرجاع المعلومات التي تم تلحينها.

فمثلاً يمكنك حفظ (أسماء الله الحسنى) لو تذكّرتها باللحن الإنشادي الشهير.. وكذلك أغنية الحروف الأبجدية الإنجليزية؛ لهذا السبب تمّ نظم قواعد اللغة العربية في قصيدة شعرية (ألفية ابن مالك) كي يسهُل على الدارسين حفظها.. الأغاني نفسها, ستتذكرها بشكل أسرع لو سمعتها بدلاً من قراءة كلماتها فقط.

فإن استعصت عليك معلومة ما, ربما يكون الحل هو أن تقوم بتلحينها كي تستطيع استرجاعها بسهولة.

5- المرح:

إضفاء عنصر المرح والسخرية على المعلومات يجعلها أسهل في الحفظ؛ فمثلاً لو أردت أن تحفظ اسم عالم الأحياء (مالبيجي) يمكنك أن تتخيله في شكل الفنان محمود (المليجي)، وهو يلبس بالطو أبيض ويمسك بالسماعة! عندها سيكون حفظ الاسم أسهل.
حتى لو أردت أن تحفظ اسم شخص ما, قد يكون من المفيد جداً أن تفهم معنى هذا الاسم وتربطه بهذا الشخص بشكل مضحك.. فلو كان اسمه (سعيد) يمكنك أن تتخيله وهو يضحك حين ولادته؛ بدلاً من أن يبكي ككل الأطفال الرضّع لأنه سعيد!.. وهكذا.

يمكنك كذلك أن ترسم رسوماً هزلية صغيرة أمام كل معلومة تريد حفظها في الكتاب.. ستجد أن تذكّر هذه الرسوم, سيستدعي المعلومات نفسها في ذهنك.

6- الربط المكاني:

سيكون من الأسهل أن تحفظ معلومة جديدة, لو ربطتها بمعلومة قديمة موجودة أصلاً في الذاكرة؛ على سبيل المثال: لو قال لك شخص تُقابله لأول مرة أن اسمه (أسامة).. سيكون من الأسهل أن تتذكر اسمه, لو ربطته بأحد (الأُسامات) الذين عرفتهم في حياتك.. فلو انتبهت أن اسمه مثل اسم (أسامة بن لادن), سيكون من السهل استرجاع الاسم.

هذه الفكرة هي أساس طريقة الربط المكاني.. فلو أردت أن تحفظ معلومات طويلة متسلسلة بالترتيب (عناوين الموضوعات في هذه الصفحة مثلاً)، يمكنك أن تتخيل أنك تدخل مكاناً تعرفه جيداً؛ ليكن منزلك مثلاً، وتخيّل أن هذه المعلومات مُوَزعة في أرجاء المنزل.. فحين تدخل من الباب ستجد أمامك مباشرة المعلومة الأولى.. وفي المطبخ المعلومة الثانية, وفي غرفتك المعلومة الثالثة وهكذا.. حاول أن تربط هذه المعلومات بالمكان الموجودة فيه بطريقة المرح التي تكلّمنا عنها.. عندها ستجد أن حفظ المعلومات المتسلسلة قد أصبح مسلياً.


7- مصدر واحد:

كثير من الشباب يقعون في خطأ جسيم قبل الامتحانات.. وهو أنهم يقومون بجمع مذكرات أو ملخصات يرونها لأول مرة، ويتركون الأوراق أو الكتب التي اعتادوا مطالعتها؛ على أساس أن هذه الملخّصات فيها المفيد!

ذاكر أو احفظ المعلومة من مصدر واحد.. لأن تكرار شكل الصفحة سيساعد العقل على تتبع مكان المعلومة في الصورة الذهنية التي تم تخزينها.

حتى وإن كنت تحفظ بشكل سماعي، حاول أن تتذكر نفس نبرة الصوت أو نفس اللحن.. من الأسهل أن تحفظ القرآن من تلاوة قارئ بعينه؛ بدلاً من أن تشتّت عقلك في أكثر من لحن.

8- الاهتمام:

معظم الشباب يعرفون جيداً أسماء لاعبي الكرة, أكثر من أسماء وزراء مصر!

السبب هو أن المعلومة غير المهمة -بالنسبة لنا- تسقط من الذاكرة حتى وإن تكررت عشرات المرات.. لو لم تكن المعلومة المراد حفظها تثير فضولك وتستدعي انتباهك, وتنبع من مجال اهتماماتك, سيكون من الصعب التركيز في حفظها، وستجد عقلك شارداً في عشرات الموضوعات الأكثر أهمية من وجهة نظرك.

فلو أعطيتك كتاباً في "البيولوجيا الجزيئية" قد تجد صعوبة في قراءته؛ فضلاً عن حفظه.. أما لو كنت مهتماً بهذا الفرع الشيّق من العلوم, ستكون مستمتعاً بالقراءة، ومن ثم قادراً على استرجاع المعلومات.

قد يسألني أحد الأصدقاء سؤالاً وجيهاً، وهو: "ماذا لو كنت لا أحب المادة التي أدرسها؟"

الإجابة البسيطة هي: "أحب المادة التي تدرسها!"

فالحب والكُره ليسا عملية لا إرادية، كما سنعرف في موضوع قادم؛ فبإمكانك مثلاً أن تثير فضولك تجاه هذه المادة لو كنت لا تحبها؛ فمثلاً: لو كنت تكره الفيزياء.. تخيّل أنك عالم فيزيائي سينقذ كوكب الأرض من دمار وشيك, عن طريق معرفة هذه المعادلات الفيزيائية واستخدامها! أو تخيّل أنك مدرّس, سيقوم بشرح هذه المعلومات لطلبته بعد قليل.. لو لعبت هذه اللعبة ستكون المذاكرة مسلّية وستكتسب المعلومات أهمية أكبر بالنسبة لك.

عشرون نصيحة لتطوير الذات

عشرون نصيحة لتطوير الذات

 

1 ) ما مضى فات , وما ذهب مات , فلا تفكر فيما مضى , فقد ذهب وانقضى ..










2 ) اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .









3) عليك بالمشي والرياضة , واجتنب الكسل والخمول , واهجر الفراغ والبطالة .









4) جدد حياتك , ونوع أساليب... معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه..









5) اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة , واحذر التدخين..









6) كرر ( لاحول ولاقوةإلا بالله ) فإنها تشرح البال , وتصلح الحال,وتحمل


بها الأثقال , وترضي ذاالجلال .











7) أكثر من الإستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير


وحط الخطايا











8) البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر ..









9) لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح , وهم حملة الأحزان ..









10) إياك والذنوب , فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب


المصائب والأزمات ..











11) لا تكثرمن القول القبيح والكلام السيء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله


ولا يؤذيك ..











12) سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت


شيئا مذكورا وشخصا مهما .











13) اعلم أن من إغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك


مشهورا, وهذه نعمة ..











14) ابسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم ا لكلام يحبوك ,


وتواضع لهم يجلوك ..











15) إبدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الإهتمام لتكن محببا


إلى قلوبهم قريبا منهم ..











16) لاتضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن


فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء .











17) كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة


وهدوء , وإياك ومحاولة الإنتقام ..











18) لا تفرح أعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون , فلا تحقق


أمانيهم الغالية في تعكير حياتك ..











19) اهجرالعشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض القلب


وافزع إلى الله وإلى ذكره وطاعته .








20 ) أنت الذي تلون حياتك بنظرك إليها, فحياتك من صنع أفكارك ,


فلا تضع نظارة سوداء على عينيك ..









د.عائض القرنى  >

شلالات نياجرا

 شلالات نياجارا

شلالات نياجارا هي شلالات غزيرة على نهر نياجرا وتقع بين مدينة نياجارا في ولاية نيويورك الاميركية ومدينة نياجارا في مقاطعة اونتاريو الكندية. يبلغ أعلى ارتفاع للشلالات في الجانب الامريكى 56 متر وفي الجانب الكندى 54 متر

صور غـــاية فيـ الروعــة منــ السـويــد

 السـويــد

صور نادرة لمدينة نيويورك

صور بركة المجد الولايات المتحدة الامريكية

 بركة المجد الولايات المتحدة الامريكية

مدينة Seattle الولايات المتحدة الأمريكيـــــة

مدينة Seattle في ولاية واشنطن